高血压患者饮食禁忌 哪10种食物不能吃？

高血压是一种令人非常烦恼的病，饮食控制是治疗高血压必不可少的一个环节。患者要注意饮食禁忌，10种食物一定不能吃!

1.高盐类食物

高血压患者每日食盐摄入量应低于4克，因为体液中钠离子过多可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。

2.高热量食物

高热量食物可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高，高血压患者有效辅助治疗的重要 *** 之一就是要把体重控制在正常范围之内。

3.高脂肪肉类

这类食品虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量也很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

4.高蛋白质

高血压病患者应限制动物肝脏这类蛋白质的摄入，因此类蛋白质代谢产生的有害物质会引起血压波动，建议摄入鱼肉、牛奶类优质蛋白质。

5.酒类

饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。

6.鸡汤

鸡汤不能盲目的作为高血压病人的营养品，因为多喝鸡汤会使胆固醇和血压增高。虽然鸡汤的营养价值很高，但是对于高血压病人只会进一步加重病情，对身体有害无益。

7.狗肉

狗肉热性大、滋补性强，但不适宜阴虚阳亢性质的高血压病情，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血导致血压上升。

8.浓茶

高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱更高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。可以适量饮清淡的绿茶。

9.辛辣食物

辛辣和精细食物会使大便干燥难排，易导致便秘。患者排便困难，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血。

10.重口味零食

如薯片，蛋糕，干豆等重口味食品还是少吃为妙，要么高盐，高油，高糖，要么容易导致肠胃不适，胀气等，都对高血压的防治不利。

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