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高血压患者饮食禁忌 哪10种食物不能吃?

高血压是一种令人非常烦恼的病,饮食控制是治疗高血压必不可少的一个环节。患者要注意饮食禁忌,10种食物一定不能吃!

1.高盐类食物

高血压患者每日食盐摄入量应低于4克,因为体液中钠离子过多可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。

2.高热量食物

高热量食物可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高,高血压患者有效辅助治疗的重要 *** 之一就是要把体重控制在正常范围之内。

3.高脂肪肉类

这类食品虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量也很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。

4.高蛋白质

高血压病患者应限制动物肝脏这类蛋白质的摄入,因此类蛋白质代谢产生的有害物质会引起血压波动,建议摄入鱼肉、牛奶类优质蛋白质。

5.酒类

饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。

6.鸡汤

鸡汤不能盲目的作为高血压病人的营养品,因为多喝鸡汤会使胆固醇和血压增高。虽然鸡汤的营养价值很高,但是对于高血压病人只会进一步加重病情,对身体有害无益。

7.狗肉

狗肉热性大、滋补性强,但不适宜阴虚阳亢性质的高血压病情,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血导致血压上升。

8.浓茶

高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱更高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。可以适量饮清淡的绿茶。

9.辛辣食物

辛辣和精细食物会使大便干燥难排,易导致便秘。患者排便困难,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血。

10.重口味零食

如薯片,蛋糕,干豆等重口味食品还是少吃为妙,要么高盐,高油,高糖,要么容易导致肠胃不适,胀气等,都对高血压的防治不利。

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