什么茶降血糖最好_降血糖茶哪种好
1、这个还真难说,因为个体差异,所以满难说到底真的哪个更好,只有哪个更适合,一般来说都有如下几种:1.绿茶。
(资料图)
2、绿茶中所含的儿茶素,能延迟小肠对糖分的吸收,从而抑制餐后血糖的上升。
3、其中含有的抗氧化成分,还能减轻身体的炎症反应,增加毛细血管的韧牲。
4、2.粗茶。
5、粗茶是指较粗老的茶叶,如竹叶、柳叶、枣叶、梨叶等炮制后作为茶饮。
6、虽然外观不漂亮,但其中含有较多的茶多糖,有助改善受损伤的胰岛β细胞功能。
7、但茶多糖不耐热,建议用50摄氏度左右的温水冲泡,吸收率更高。
8、3.桑叶茶。
9、在古代,桑叶就被用来制成治疗“消渴”的中药。
10、桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素,能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶,从而抑制血糖的上升。
11、建议最好餐前喝,降糖效果更好。
12、4.番石榴茶。
13、将热带水果番石榴的叶干燥后,用热水浸泡而成。
14、它能提高周围组织对葡萄糖的利用率,并促进胰岛素与受体的结合。
15、日本琉球大学的调查发现,冲绳地区糖尿病的发病率较低,就与当地人爱喝这种茶有关。
16、5.雪莲果叶茶。
17、菊科植物雪莲果原产自南美安第斯山脉,研究发现,其叶子中含有类胰岛素物质,能帮助人体控制血糖,还有降低胆固醇和甘油三酯的作用。
18、6.香蕉茶。
19、是以野生香蕉叶为原料制成的茶,其中的科罗索酸具有与胰岛素相似的功能,能促进葡萄糖进入细胞。
20、7.匙羹藤茶。
21、这种植物是一种印度传统草药,我国云南、广西等地也有出产。
22、其中的匙羹滕酸可抑制肠道中糖类的分解和吸收,适合餐前饮用。
23、总之,需要提醒的是,上面的茶饮只能起到辅助作用,并不能替代药物,糖友最好在医生指导下酌情饮用。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。
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